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小腿肉多怎么减07-222
每天早上跳绳的好处07-213
心理学中情绪的种类07-214
瑜伽睡前10个动作07-215
运动量过大的症状有哪些07-216
正确的伤口消毒顺序07-217
多做引体向上的好处07-208
上半身胖背厚要怎么减肥07-209
男性肝脏不好的4个表现蜘蛛痣07-2010
手机危害真实案例07-19
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什么是健康,什么又是养生?首先从早上第一杯水开始
2023-12-13很多人都知道我们人体是由N多个不同的细胞组成的,而细胞是非常的需要水源来保持的,很多的电视上打广告卖面膜,护肤霜,洗面奶等等上面都带有保湿的效果也就是补水了,从而可见身体...
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孕妇如何健康吃水果
2023-12-13水果是许多人不吃正餐的第一选择,总以为水果除了有营养,还可帮助消化、养颜美容等,最重要的是认为它不会让人长胖。大部分水果的确含有丰富的维生素和矿物质,可补足正餐所无法提...
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自制冰棍最健康
2023-12-13老冰棍最早的老冰棍也叫大板,所用原料及其简单,就水和糖。将白砂糖融入水中倒进预先准备好的模具里,冷冻即可。糖是最基本的提供能量的物质,吃这种老冰棍,其实就是换了一种方式喝...
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简单五招帮助哺乳妈妈健康减肥
2023-12-131,减重的时间。开始减重前要征求医生的同意,这非常重要。通常建议哺乳期妈妈产后6到8周后才开始减重,因为产后身体需要一段时间进行恢复以及保证充足的奶水供应。2,减重的速度。...
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不健康的水果吃法
2023-12-131、人工合成VC无法取代水果存在于水果和蔬菜中的天然维生素C,与人工合成维生素C相比,有一个不容忽视的优点,那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质,即维生素C与维生...
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经期口腔溃疡 身体哪里不健康?
2023-12-13经期是每个青春女性每月必有的烦恼,有的男性认为,经期带来的只不过是月经的麻烦,及偶尔发生的痛楚,因此也觉得没什么,但事实上完全不是这样。姑且不说月经带来的麻烦和痛楚有多么...
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漂亮豆芽毒素高 4步骤挑选健康豆芽
2023-12-13豆芽没有根须、肥胖白净,凭借“萌态”一举夺得大众的喜爱。殊不知,这种“漂亮”豆芽很可能是经化学药品浸泡而成的有毒豆芽如果超量摄入,会带来儿童发育早熟、女性生理改变、老...
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常见的健康养生低糖水果有哪些
2023-12-131.柚在平时生活中适当多吃柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具些有降血糖的功效。我国中医指出,柚子性寒味甘、酸,适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用,除此之外对各种...
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小心贴身物品危害身体健康
2023-12-13一、枕头枕头非常容易藏污纳垢,上面有灰尘、汗渍、脱落的皮屑,以及你的口水……不注意清洁的枕头容易滋生细菌和螨虫,爆发成人痘。专家建议使用丝质或全面枕套,并且每礼拜都要更...
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睡前做七件事让你更健康 用热水泡脚
2023-12-13一、刷刷牙洗洗脸 其实你知道吗?在晚上睡觉之前刷牙要比早晨刷牙更重一,那是因为在晚上刷牙不仅可以清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后,要记...
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夏季养生注意防热 这样做更健康
2023-12-13高温条件下,汗腺会分泌出大量汗液,其蒸发时会带走热量,起到散热降温的作用。人体每蒸发1毫升的汗液,就可带走0.58千卡的热量。尤其是在环境温度接近或超过体温时,蒸发汗液就成为...
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5种食物毁肠道健康
2023-12-13红肉 最近有个新闻,一名女子爱吃牛肉面,平均两天吃一次,不到30岁,婚前检查已经发现是大肠癌第二期。世界癌症研究基金会和美国癌症研究所共同出版的防癌建议指出,红肉和加工肉品...
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脚底颜色预示的健康状况
2023-12-13STEP 1先用按摩来放松在穴位按摩之前,要先通过足底的按摩来打通全身的血液循环。这也是静心的一个重要环节。用手指轻轻捏每个脚趾的两边。握住脚底,轻轻揉搓。沐浴前的检查为...
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养生:巧选三“黑” 吃出健康
2023-12-13黑木耳营养丰富,有“素中之荤,菜中之肉”的美名,黑木耳中的胶质是一种很好的滋补品,可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,对高血...
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男人如何让自己身体越来越健康?
2023-12-131、戒烟限酒能减少各种疾病对男人的侵袭,是保证身体健康的重要因素之一。长期吸烟可引起肺癌等各种疾病,人长期处于二手烟环境中也能引起多种疾病。长期酗酒的人容易引起酒精...