注意劳逸结合下一句
注意劳逸结合下一句，个人的精力是有限的，因此在日常的生活之中，合理的规划自己的生活才能让自己过的健康过的开心快乐，感兴趣的来看看注意劳逸结合下一句及相关内容。
注意劳逸结合下一句1
1、 劳逸结合，事半功倍。
2、劳逸结合意思是工作和休息相结合，指要根据时间关系，合理有效地安排生活。
3、【出处】：《关于科学和教育工作的几点意见》：“搞好劳逸结合，不仅不会降低而且有助于提高教学质量。”
4、【示例】： 我们工作中要注意劳逸结合提高工作效率。
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怎样做到劳逸结合？
1、学会规划时间，张弛有度
作业与玩乐，学习与休息，轻松作业与艰难作业或乏味作业，互相结合，科学搭配，从而提高注意力，提高学习效率。
2、课间主动休息
每个人要学会主动休息，这样可以调节器官的功能状态，提高机体的免疫能力和健康水平。每个人可以根据自己的具体情况，因地制宜、灵活机动地安排好学习、生活和休息。
3、要学会及时休息，经常处于精神放松状态
疲劳是最影响注意力集中的。我们如果长时间工作学习，或者是彻夜地看书，都会使人疲劳，脑子晕乎乎的。大脑神经兴奋水平降低，注意力难以集中。如长时间开车的司机，会因“疲劳驾驶”出事故。
4、睡眠是保护眼睛、消除疲劳的最好方法
所以提倡中孩子除了要保证每晚7—8小时睡眠外，中午最好能午休半小时，另外长期过多地看书读报或用眼操作，会使人眼睛酸痛看不下任何东西，或者就是看了也无法记在大脑里。眼睛疲劳时应多看一看绿色的草坪或树木，以解除劳累。
扩展资料：
规划时间事半功倍的技巧：
1、树立自己的目标。有句老话说得好：即便不知道走哪条路，任何路都会走向自己的目标。所以，树立目标是非常重要的，可以提升时间观念。
2、确保规划属于自己的时间，特别是对于那些比较复杂或者高强度的任务，需要规划时间单独处理。
3、大工程有大工程的作用，小任务也有自己的角色意义。统筹安排自己的时间，也不能仅仅注重大的，舍弃小的。
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怎样做到劳逸结合？
一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
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注意劳逸结合，可保健康
1、学会保暖
女性养生之道其中之一，就是要学会保暖。女性爱美是天性使然，漂亮的衣服，个性的打扮，想要在最好的年龄绽放青春色彩，这本是没有问题的。
但与此同时学会保暖更加重要，平时穿衣要根据天气来定，天冷时，不要为了美丽穿的那么单薄，天渐暖，也不要急于脱去厚厚的冬装。露肩露脐的服装建议少穿，对女性腰腹不好。
2、吃饭七分饱
大部分女性都格外注重身材，要么是不吃饭减肥，要么是暴饮暴食，这些都是不良的饮食习惯，不仅不利于塑造身形，对肠胃健康还有极大的`影响。吃饭不要吃太饱，一般七分饱足以，不要挑食，粗粮细粮都要吃，营养要均衡，荤素要搭配。
3、戒掉烟酒
良好的生活习惯，是养生之道的重中之重。有些女性有抽烟喝酒的习惯，偶尔喝点酒可怡情，酗酒会上身，吸烟对肺影响大，而且烟草浸入体内，对女性皮肤有伤害。女性戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，养生效果会更好。
4、多步行
尽管现在交通发达，地铁、公交、私家车都是人们出行的代步用具，但是这也给人们减少行走锻炼的机会，增加了人们的懒惰，久而久之，身体发福了，疾病缠身了。如果距离公司不远，每天就步行上下班，给自己一个锻炼的机会，锻炼腿脚灵活，还能看一看日出日落的风景。
5、劳逸结合
工作再忙，也要有吃饭休息的时间，在这个女性当自强的时代，无论你的工作能力有多强，前提都要有一个健康的身体才能继续体现自己的价值。无论什么时候，都要学会劳逸结合，多注意休息，保持自身精力。
其实养生很简单，不一定要去高大上的养生会馆，正确的生活习惯，合理的锻炼，保持良好的心情，这也是女性养生的方法。健康是本钱，在这个物欲横流的时代，无论再忙，都要注意自身劳逸结合，确保身体的健康。
