体质热的人喝什么茶
体质热的人喝什么茶，每个人的饮食不一样，体质也都是不一样的。有的人体质寒，有的人体质热。茶属于凉性的，属所以对于体质热的人来说更为合适，那体质属热性的人可以喝些什么茶呢？
体质热的人喝什么茶1
1、六味青草茶
材料：薄荷、桑叶、白茅根、仙草、六角英、菊花、冰糖各适量。
冲泡方法：将除冰糠外的所有茶材洗净．放人锅中，加水淹没茶材。大火煮沸后以小火慢煮30分钟，过滤去渣取汁，加入冰糖调味即可。
功效解析：此款茶饮清凉退火、消暑解渴，有改善肾脏疾病的功效，使人浑身舒畅。
2、薏米蒲公英茶
材料：薏米、蒲公英干品各30克。
冲泡方法：薏米、蒲公英分别洗净，放入锅中，倒水烧沸，小火煮20分钟。把汤汁倒入杯中，饮用即可。
功效解析：清热解毒，可去除热性体质常有的青春痘。
3、薄荷甘草茶
材料：薄荷叶、甘草各6克，白糖适量。
冲泡方法：将薄荷叶、甘草放杯中；锅中加水1升左右，烧沸。把烧沸的水缓缓注入薄荷甘草杯中，并闷泡5分钟左右。最后加入适量的白糖搅拌均匀即可。
4、决明菊楂茶
材料：决明子20克，山楂、菊花各12克。
冲泡方法：决明子、山楂洗净备用；菊花用凉水稍冲一下备用。锅中放入800毫升水，
煮沸后加入决明子、菊花和山楂煎煮10分钟即可。
功效解析：此款茶饮能够降血脂、降血压，同时可以促进消化。
5、金银花绿茶
材料：金银花5克，甘草1片，绿茶3克，冰糖适量。
冲泡方法：将金银花、甘草洗净，沥干备用。将金银花、甘草、绿茶放入茶壶中，冲入沸水，浸泡5？10分钟。倒入杯中，可依个人口味适量加入冰糖调味。
功效解析：此款茶饮有清热解毒、消除肿痛、利尿、抗菌消炎之功效。
6、枸杞菊花茶
材料：黄菊花3？5朵，枸杞子10克，桑葚2？3粒，干红枣5颗，蜂蜜15毫升。
冲泡方法：锅中放水，加入黄菊花、枸杞子、桑葚、红枣煮沸后，小火烹煮30分钟，加适量
蜂蜜即可。
7、决明枸杞茶
材料：决明子、绿茶各5克，枸杞子12？15粒，蜂蜜适量。
冲泡方法：将枸杞子、决明子分别洗净，与绿茶一起放入杯中。将准备好的沸水冲入杯中，
并盖好杯盖闷泡，10分钟后调人蜂蜜即可。
8、苹果菊花茶
材料：苹果1个，白菊花3？5朵，蜜枣5？8颗，蜂蜜适量。
冲泡方法：苹果洗净，去皮、去核，切成小块；白菊花、蜜枣洗净备用。锅中加入适量水，
将苹果块、蜜枣放入，大火煮沸，转小火慢煮30分钟，加入菊花继续煮10分钟，调入蜂蜜。
9、藕汁生地茶
材料：鲜藕300克，蜂蜜40毫升，生地黄10克。
冲泡方法：藕洗净，去皮后切成小丁。生地黄放入砂锅中，加适量水煎取80毫升药汁。将藕
汁、蜂蜜、地黄汁混合后放入干净砂锅中，用微火稍煎即可。
功效解析：生地黄清热消炎、养阴生津，用于阴虚内热、骨蒸劳热、内热消渴、吐血、发斑、发疹。
10、热性体质的.特点
1、经常口干舌燥、口臭、嘴破。
2、喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。
3、怕热，汗多，常时间体温偏高。
4、易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。
5、常有便秘现象，尿少而黄。
6、容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。
7、女性经期提早，分泌物浓而有异味。
体质热的人喝什么茶2
1、绿茶
绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，应该少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。
2、决明子茶
决明子是常见的中药，将其泡茶喝也有独特的功效。对于内火旺盛，特别是因为肝脏火旺的人来说，更可以喝决明子茶促进健康。极大的缓解心情烦躁、眼睛红肿。对降火去热非常好。
3、茯苓薄荷茶
茯苓块适量，加水煮沸，放入薄荷关火闷1分钟，代茶饮。此茶可以益脾和胃，渗湿利水，可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热体质常饮。
4、咸柠檬茶
用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃，生津止渴。
5、枸杞薏米茶
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
6、玉米须茶
玉米须茶可以清热利尿，玉米须可以除湿气，消肿，也是减肥的好饮品。
玉米须30克，绿茶10克，把玉米须放入装有绿茶的杯里，突入滚水250毫升，轻微闷一会即可饮用。
