冬季保护皮肤的保湿6大秘诀

冬季保护皮肤的保湿6大秘诀

冬季保护皮肤的保湿6大秘诀， 每到冬季,气温骤然下降，皮肤总是特别干燥、严重的都会起皮,令不少敏感肌肤的人尤其烦恼。下面我们看看冬季保护皮肤的保湿6大秘诀。

　　冬季保护皮肤的保湿6大秘诀1

1、肌肤随时都会蒸发水分，因此保湿产品的选择及使用方式应该因地、因时、因季节、因保养习惯而有所不同。秋冬随着温度湿度下降，肌肤的出油率会降低，肌肤也容易出现干燥的情形，因此保湿产品需选择含油脂成分较高者。如果是油性皮肤，则可将保湿产品重点使用于双颊等较为干燥的部位。

2、秋冬时，应该选用具有保湿效果的敷脸产品。特别是因为换季而造成肌肤脱皮现象时，要加强使用此类产品。

3、如果手边没有保湿面膜，可以将保湿乳液或面霜厚厚地敷一层在脸上，保持10分钟后再用化妆水擦掉，就可以立即达到保湿敷脸的效果。

4、使用完全不含油脂的保湿精华或保湿面膜之后，应该紧接着擦上具有锁水效果的保湿乳液或乳霜。如果不这么做，肌肤有可能会因为水分加速蒸发而显得更加干燥。

5、保湿产品的使用频率不局限为早晚两次，可以适时补充。有化妆习惯的人则可以用双手指尖蘸取保湿乳并分布均匀地点在脸上，再用轻轻拍打的方式将产品“弹”在脸部，这种补擦保湿产品的方式可以做到尽量不破坏妆容。

6、秋冬保湿应该按照个人肤质不同的需求来使用：干性肤质的人需要加强油分及油脂型保湿成分的补充，油性肌肤的人则以无油脂的水性保湿成分为主。

　　冬季保护皮肤的保湿6大秘诀2

第一、确保充足的睡眠

皮肤基底细胞代谢最旺盛的时间一般是晚上10点到凌晨2点，按时安然入睡对维持皮肤的更新意义重大。成年人应保持每天6～8小时的睡眠，在这个睡眠时段里皮肤进行新陈代谢，修复损伤，排出毒素，重新焕发出活力。如果经常熬夜，身心得不到充分的休息，皮肤就会敏感脆弱，黯淡无光。另外，熬夜还会增加人体肾上腺素的分泌，使皮肤油脂分泌增加，堵塞毛孔，形成痤疮、毛囊炎等皮肤疾病。

第二、补充体内水分

冬季气候寒冷干燥，北风肆虐会带走皮肤中更多的水分，所以保持皮肤湿润最好每天饮水6～8杯。水分能使身体更加健康，皮肤更加水嫩有弹性。

第三、保持良好情绪

皮肤的健康需要有良好的情绪，在美好的情感刺激作用下，人体皮肤会因微循环被激活而表现出红光满面、精神焕发，富有生命力。而情志不畅，会加速肌肤的'衰老。中医上讲，怒伤肝，肝火上炎会出现面红目赤；思伤脾，脾失健运会出现面色萎黄。悲伤肺，肺失宣降会出现毛发枯槁；恐伤肾，肾失封藏会出现面色黧黑，等等，最终导致气机逆乱，容颜消损。所以只有情志畅达，五脏才能安和，气色才能正常。

第四、加强体育锻炼

运动能够促进身体细胞的新陈代谢，改善血液循环。经常跑步、登山、游泳的人可增加皮肤对氧、负离子的吸收，加速废物排泄，增强皮肤对外界环境的适应能力，使皮肤持久保持健康状态。

第五、合理饮食补充营养

新鲜的蔬菜和水果可以提供各种维生素及微量元素，而维生素和微量元素是维持皮肤正常代谢，保持健康的必需物质。从中医的观点来看，冬季时候可以多吃些滋阴润肺的食物，如雪梨、柑橘、蜂蜜、银耳、黄瓜、西红柿等等。这些质润多汁的食物不仅可以滋润皮肤，还能保持大便通畅，排毒养颜。

第六、科学使用润肤护肤品

科学使用润肤护肤品是按照不同的皮肤类型来进行选择性护养。

在冬季里，干性皮肤缺水的，需要补水保湿使用化妆水；干性皮肤缺油的需要同时补水补油使用油脂含量高的营养霜；油性皮肤应选择具有控油保湿功能的水包油型乳液；中性皮肤应选用油包水型的护肤霜；敏感性皮肤的人则应选用作用温和、弱碱性、预防过敏，具有保湿功效的医学护肤品。