性生理需求多久一次正常

性生理需求多久一次正常

性生理需求多久一次正常，性需求是指对性的渴望。一般科学家认为，性欲是一种本能欲望，对于繁殖下一代有利，保持和谐的性生活这样是有利于身体健康的。以下性生理需求多久一次正常。

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性生理需求我们大家都知道，成年男女都有正常的性生理需求。虽然大家都明白，其实关于次数多少的问题是因人而异的。但人们还是喜欢去追究一个问题——性生理需求一周几次正常。

也许是因为害怕自己不正常，所以才这么在意次数吧。其实对于性生理需求的次数有较多、有人较少。有些人每天都要几次，而有些人是几天才有需要，还有一些人可能一周一次就满足了。

影响性生活次数的原因不仅和性别有关、和年龄也有很大关系。那么，正常情况下男人与女人一月几次夫妻生活才算正常呢？

"趣春秋"两性用品一站式购物平台表示一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。

２０～３０岁的夫妻，一星期３～５次；

３１～４０岁的夫妻，一星期３～４次；

４１～５０岁的夫妻，一星期２～３次；

５１～５５岁的夫妻，一星期１～２次；

５６岁至６０岁的夫妻，一星期平均１次。

有规律的进行房事有利于延年益寿，过度会损害身体，做爱的最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

如果双方都不觉疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,不影响睡眠,身心十分畅快,精力充沛的话，就算一周10次都是正常的。

如次日体力疲软,精神不振,倦怠嗜睡,气短头昏,腰酸腿疼,食欲下降,影响生活和工作,那就是过度了，必须自我调节。

如果在正常的年龄，夫妻生活次数偏少导致一方得不到满足的话，另一方应该加以身体调理。可以加强体育锻炼以及补充所需营养，也可以换个环境刺激性欲。

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性需求该直接表达还是暗示

喜欢直截了当的丈夫，常常会让妻子心中埋怨“毫无情趣可言”，可妻子含蓄地说声“我们睡觉吧”，丈夫又可能“少根筋”地倒头大睡过去。当性要求的表达不被对方理解和接受时，想想你的情绪会怎样？恼怒，烦躁，厌恶，排斥，最后导致性和谐不复存在，夫妻关系也一落千丈。

性学和心理医生认为，以何种方式表达性需求，应取决于夫妻性态度的平衡度。如果两者所接受的方式相同，无论是直白或含蓄表达性要求都不成问题。但当一方不喜拐弯抹角，一方却倾心“猜谜游戏”时，最好二者能开诚布公表达自己的愿望，不要隐瞒，不要勉强，并适当地克制、妥协，对保持性和谐无疑是有益的。

性需求表达受挫，可能诱发ED

“性是人的第一需求，是婚姻的基石。”“性原本就是赤裸裸的'，只是道德伦理观赋予它约束。为什么男人会嫖？一是因为可以不用顾忌对方感受，只需满足自己，二是因为可以直接表达性需求，不需要负责任。”男性在性心理上通常喜欢直截了当，不喜欢兜圈子，但在女人眼里，没有调情和前戏的性爱，就变成了单纯的生理发泄。“你怎么把我当成满足性欲的工具，”女人常常这样埋怨男人，面对这样的反馈，男人往往会产生挫败感，对自己不满的同时也会不由自主地攻击对方。有些男人是直接指责妻子，和妻子吵架，有些男人则是从此和妻子做爱不能勃。“很多人以为是身体的问题，实际80%的ED是心理问题。当内心对妻子的愤怒和不满转移到身体上，就诱发了ED。”

平衡来自坦诚、妥协和克制

不同的性态度，造成了性需求表达方式的差异，这其实无可厚非。但若一味以为是对方的问题，不从自身找原因，也不去主动尝试改变，只会让矛盾更加激化。“即使我不说，对方也能感受到，”性学家认为，这种想法归根结底是孩子对全能母亲的愿望，不是成熟的思维 方式。或许我的表达方式不当，让你不满，但你不说出来我怎么知道呢？你希望我怎么做呢？如果当初对这些问题坦诚一点，或者现在互相埋怨、气恼的两夫妻当时就能相视一笑，更加愉快地解决分歧。

但要提醒的是，性爱切忌想要的时候假装不要，不想要的时候却假装要。一些女性常常对丈夫说“你不怎么样就别碰我”，无意识中把性爱当成了工具，掺杂进了利益，之间也就变成相互压迫的关系。

不同年龄性需求表达应有区别

新婚后的一段时间内，夫妻刚刚融为一体，对婚姻生活以及自己在家庭中的定位还没有适应过来，尚且处在磨合期，此时如果性需求表达过于直白，可能会让对方难以接受，甚至产生厌恶感。如果换成一个拥抱、一个吻、勾勾手心、把灯调暗，都会起到更好的效果。中年期的暗示不需要太浓烈，毕竟已经是老夫老妻，对彼此都已经很熟悉了。这时最大的问题是夫妻间渐渐缺乏情感交流，爱情也相对乏味许多，所以性需求的表达要改变以往单调的套路，富于变化和内涵。“譬如两个人一起出去吃饭、购物、郊游、看电影、送生日礼物，或者去相恋的地方走一走，回忆那段甜蜜的岁月，不时来个新花样，爱情也能保鲜。”

“但不管哪个年龄阶段，性始终要以爱情为基础。有情而表现粗鲁还可以被谅解，无情而单纯执着于形式，感情慢慢就会变得虚伪。”张教授尤其强调不要让性爱带上目的，譬如一些性功能障碍者急于了解自己是否具备性能力，便匆匆忙忙结了婚，之后对性爱完全是直来直去，要做就做，只当作一种实验和检测。长久以往，不但夫妻感情破裂，性功能障碍也更难治疗。

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夫妻轻松传递性需求的4个技巧

1、含蓄的性语言

当丈夫洗完澡之后，如果他兴致勃勃地跑到你的面前对你说：“今天洗得真舒服!”其实，这暗示他想和你有一个激情的晚上。所以，妻子一定要领会丈夫的话中话，过上和谐完美的性生活。

2、洗完澡穿性感内裤

如果女方有性需求，但是碍于孩子的面子，不能明确地表示出来，你可以试着找一些与性有关的衣物来代替，与此传送你的性信息。比如，你可以洗完澡之后，穿上性感的内裤出来；或者是放一首春心荡漾的情歌；再或者为对方发一条暧昧的短信等等，这样的性暗示对方都能理解其中的含义。

3、做一份心型盒饭

在日本，很多夫妻会利用盒饭传达性暗示。比如，如果妻子今天晚上想要，她会在给丈夫准备的盒饭中，用蛋饼或紫菜，或其他材料做出一个“心”型。丈夫在办公室里打开盒饭时，看到这个“心”型，就会明白妻子的用意了。

4、利用孩子的玩具

如果在你的家中，既有老人又有孩子，那么在表达性需求时就需要多花费一点心思。比如，你可以把小孩子的玩具变成你向对方传送性暗号的道具。现在有一款炮炮兵玩具，其中不同的表情，那么你可以买其中一个，作为性生活的道具，同时也能作为孩子的玩具。两全其美，何乐而不为。