青少年心理怎么治疗

青少年心理怎么治疗

青少年心理怎么治疗，近年来青少年的心理问题越来越严重，如果在这成长阶段遇到心理问题，没有解决好，就可能影响以后，以下分享青少年心理怎么治疗，快来看看，希望能够帮到大家

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1、放松训练

有些青少年是因为心理压力太大导致心理出现问题。我们就要教会孩子学会放松治疗，以便随时保持轻松的状态，从而缓解紧张、焦虑情绪等。

2、简易行为矫治--阳性强化法

阳性强化法，简单来说就是通过奖励的方法，帮助孩子们忽视或淡化异常行为，促进目标行为的产生。

3、冲击疗法

这种方法有些偏向，主要用于治疗恐惧和其他负性情绪反应。

4、认知行为疗法

这种方法就需要家长花费心思，有耐心的去教导孩子，通过思想教育修正孩子的不良认知，消除不良情绪和行为。

青少年不管是那种心理问题，对孩子们都有很大的伤害。有些孩子心理出现问题是有预兆的，这就需要我们家长去细心发现，在孩子问题不严重的时候及时去纠正。所以，为了孩子们的健康成长，家长们都要多关心孩子，科学正确去处理孩子们的问题。希望以上建议可以帮助大家。

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第一种就是行为疗法。也就是以减轻患者的症状，为目标的一类心理治疗技术的总称。一般是通过，训练帮助来访者获得技能，改掉不良行为的习惯。

第二种是满灌疗法。使来访者置身于非常恐怖的情景之中，让其暴露自己的恐惧。实际上来访者所得到的那种恐怖环境并没有多么恐怖。

第三种是，阳性强化法，又称，犒赏疗法。是以训练和建立良好适应行为作目标，通过奖励方法与于正性强化，适用于慢性精神分裂症的社会行为矫正以及，神经性厌食症。

第四种是认知疗法，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的.理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。 第五种是生物反馈治疗，属于广义的行为治疗范畴，通过训练患者利用各种现代电子仪器的反馈信息，正确调整和控制躯体功能，以治疗疾病。

第六种是精神分析治疗，一般是帮助来访者找出无意识中的压抑和逃避，耐心的给予解释，降低焦虑。

第七种是催眠治疗，是一种以诱发催眠状态来治疗疾病和减轻症状的方法。 第八种是支持性治疗。采用普遍常识，性心理学知识和原理。方法与日常生活中谈心和说理十分相似。

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1、精神分析心理治疗

该理论流派认为心理疾病的症状表现以及人的其它情绪和行为均受到潜意识因素的影响，而这个潜意识又受到包括早年客体关系在内的早期环境和本能欲望的影响。心理治疗的过程就是不断的探索个体内在潜意识世界的过程，是一个不断修复早年心理创伤的过程，是一个帮助个体的心智不断发展的过程。

2、认知行为心理治疗

该理论流派认为人的情绪、行为和思维三者相互联系和影响着。许多心理疾病的症状是由于思维模式发生了偏差，比如“以偏概全”、“非黑即白”、“灾难化预期”等，从而引发了情绪和行为的问题。心理治疗的过程就是不断的发现不合理的思维模式，并加以纠正的过程。

3、家庭心理治疗

该理论流派认为个体的心理问题来源于家庭内部成员间的相互作用，包括代际传递的影响。 家庭治疗的形式是家庭成员共同参与，治疗的焦点放在家庭成员的互动上，促进家庭成员对关系的观察、思考与表达，从家庭系统的角度解释个人的行为与问题；通过个体及家庭成员共同的变化，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。

4、沙盘游戏心理治疗

沙盘游戏心理治疗，又称“箱庭疗法”，沙盘游戏的过程是个体潜意识世界的外在呈现。通过自由挑选，在沙盘里按照自己的意愿创造出一些场景作品。治疗师与游戏者一起观察和分析创作的过程以及作品，从而了解游戏者潜意识中的情感、人际关系和压抑的欲望。沙盘游戏同时也是一个情感表达和心理创伤修复的过程。

5 、其它心理治疗

还有其它一些心理治疗流派和技术，包括团体治疗、音乐治疗等。

究竟哪一种方法更好呢？这些方法都很好，治疗的效果不取决于方法本身，取决于治疗师的受训背景以及其所熟练掌握的方法。每一种方法都需要一个系统的学习和长期的实践。